预防结直肠癌|医生建议5种超肠保护性口味以防止便秘/消化不良，这种煮沸的大肠癌是克星 退出时间：2025-04-20 14:07 在烹饪过程中使用更多的香料可以帮助预防大肠癌？一些医生说，有五种香料对肠道的保护有很大影响，这不仅可以预防大肠癌，而且可以改善胃肠道不适，例如便秘，出血，消化不良和消化不良。其中一种香料也被称为“大肠癌复仇女神”。 Recommended 5 Super Intestinal Protective Spice to prevent constipation/indigestion/Colorectal Cancer, Dr. Huang Yuchun, anal surgeon of the rectum and anal surgeon, posted on the Facebook page that adds spicy spice sA cooking will not only stimulate the appetite or enhance the taste of umami, but they have the hidden benefits of integration -Includes bowel health.他特别建议使用以下5个超级香肠可以缓解便秘或消化不良的口味，甚至有助于预防结直肠癌。 1。姜黄是咖喱的主要元素，自远古时代以来一直是有效的抗炎香料之一，主要是由于该物质的活性姜黄素。它是一种多酚，可以执行细胞水平的活性，并具有增强大脑功能，补给焦虑和关节炎以及运动后康复的作用。姜黄也可能对肠道健康有益，包括减少炎症和改善炎症的肠症状。一项2022年的研究教会说，如果服用姜黄素或服用改善刺激性排便的药物可以帮助减轻诸如腹痛等症状的严重程度；许多动物研究还表明，口服姜黄素可以增加有益细菌的数量，例如双歧杆菌，乳酸杆菌，产生丁酸酯的细菌。怎么吃最好的？食品和农业组织联合委员会联合委员会Ation/WHO食品添加剂（JECFA）和欧洲食品安全局建议每天每公斤体重0至3毫克姜黄素，每天最多20​​0毫克。除了姜黄素补充剂外，您还可以在饮食中添加姜黄或适度食用咖喱。但是，由于姜黄的生物利用度较低，可以轻松地从身体中探索，因此最好添加一点黑胡椒。在其中的胡椒碱与姜黄素结合使用后，它可以显着改善其生物利用度。 2。除了使用远程粘合剂外，许多人在胃不健康时还喝姜茶。实际上，姜不仅是一种天然的抗炎剂，而且有助于消化，可以减少腹部伸展，空腹加速，防止消化不良，并缓解出血和便秘。怎么吃最好的？肠易激综合征，炎症性肠病（IBD），消化不良，胃肠道溃疡甚至结直肠癌的患者，患有2G每天的生姜可以帮助缓解症状。除了在烹饪食物时将生姜添加到适量之外，热姜茶是一种更方便的添加方式，这有助于加速消化过程并有助于消除开花。 3。塞普林斯（Cyprinus）的一项2022年的研究证实，Cyprinus具有抗炎和消化特性，有助于减少出血，腹泻，出血，消化不良和恶心，并改善肠运动。环皮菌可以更好地改变肠道菌群的组成，增加有用的双歧杆菌和FIRCLI细菌的财富，并有助于产生短链脂肪酸丁酸，这对肠粘膜细胞具有很大的好处。 4。大蒜是一种额外的食物，含有益生元，用于喂养体内有益细菌，还含有大蒜素和其他药物。具有抗炎和抗菌作用的活性化合物，Pantusage帮助，促进肠道菌群的健康，并治疗炎症性BOWEL病，对于维持消化的总体健康非常重要。 2023年的300年实验发现，使用较高的大蒜使用率越高，减少结直肠癌的可能性越高，因此被称为“大肠癌的克星”。怎么吃最好的？煮米饭和搅拌时，您还可以添加一些大蒜。 5。肉桂是一种常用的中国药物，其作用是促进肠蠕动，消化和细菌抑制。外国研究还证明，这将有助于减少肠成纤维细胞对体外和体内结肠炎的炎症反应，从而减少纤维化。怎么吃最好的？上面的香料通常与咸食品配对，但肉桂通常用于甜点和烘焙调味料。不建议特别吃肉桂卷，因为糖含量太高，您可以使用肉桂棒或肉桂粉制作茶，或者您可以撒上一些肉桂粉，然后撒上燕麦片，水果奶酪oR浓缩咖啡。 Huang Yuchun教导说，尽管这些东西似乎并不奇怪，并且经常被用作增强香气的成分，但它们在肠修复功能中通常是未知的。如果有炎症性肠道疾病，建议使用大蒜和姜黄。去除腹胀时，您可以吃生姜，食欲消失时吃香菜和肉桂会有助于刺激消化。大肠癌不仅是粪便的变化，有8种类型的人处于高风险。根据香港癌症数据统计中心的数据，大肠癌是香港和香港第二大致命癌的第三大癌症。香港癌症在线资源中心指出，大肠癌癌症有机会完全无症状。如果有迹象，人体可能会有以下变化：与排便有关的症状：·血液或黑色，粘液或直肠出血；排便习惯的突变（持续便秘或腹泻a），粪便的形状变化（小条纹），排便后仍有排便：·没有引起体重减轻的原因，下腹部不适（胃或肠绞痛的炎症）；体内贫血的症状：冷手和脚，疲劳，心跳加速，哮喘，苍白的肤色，头晕，8种结直肠癌的常见风险因素：·印地语sapat na nlalalaman ng hibla ng hibla ng diyeta ng diyeta aktibidad，labis na katabaan·paniniglyoo的Pag-inom·namamana na mga sakit sa bituka，tulad ng“ pamilya”肠道肠道肠道肠道肠道肠道肠道肠道肠道肠道肠道肠道肠道肠道肠道肠道肠道肠道肠道肠道肠道肠道肠道肠道肠道肠道肠道肠道肠道肠道胸骨底层... Huangan Yuchun Good Life and Cancer Online Center